הערכה עצמית מתארת את ההערכה שיש לאדם על עצמו. מה הוא חושב על עצמו, כיצד הוא מרגיש ואיך הוא מתנהג.

נושא ראוי זה, אם נעסוק בו בתדירות גבוהה, יעזור לילדים לבנות את ההערכה העצמית שלהם ולהתמודד בצורה הנכונה ביותר עם אתגרים העומדים בפניהם. עמידה באתגרים בצורה המיטבית ביותר, תעלה את הערך שלהם בעיניי עצמם וכך הילד יהיה מאושר יותר.

מניסיוננו האישי, אנו יודעים שהערכה עצמית חיובית חשובה עד מאוד וחיונית לחיים מאושרים. הערכה עצמית נמוכה גורמת לנו לפספס הזדמנויות, לא להבין נכון את המציאות ועלולה להוביל למצבים רגשיים ופיזיים ירודים.

הכנתי פוסטר עם 47 דרכים לבנות הערכה עצמית

אפשר לתלות אותו ולשוחח בכל יום על אחד הדברים המופיעים. לנסות ולהבין מדוע זה חשוב ומה ניתן לעשות עם זה.

ממליצה לנהל יומן אישי עם תיעוד העבודה הפנימית על כל אחת מהדרכים.

חומרים:

47 דרכים לבנות הערכה עצמית