התמרת אנרגיה

יש פוסטים, ממש כמו אלה, שמתנגנים לי בראש הרבה זמן. כל פעם קופץ לו תת נושא חדש, רעיון חדש, כיוון חדש ואני יודעת שהוא חלק מפאזל שעדיין לא שלם. אז ממתינה, מניחה אותו בצד, חיה את חיי ויודעת שיהיה איזה רגע עתידי, שהוא ימצא את מקומו בפוסט שאכתוב או באיזה משהו שאייצר.

כשאני כותבת, אני כותבת מתוך כיוונון פנימי שאינו קשור לשום דבר שמצופה ממני ואין בו שום עניין עסקי. רוב מה שאני עושה מגיע מאינטואיציה ומתשוקה- מבחינתי היכן שהתשוקה שלי נמצאת - לשם אני הולכת. עושה את המקסימום שם, נותנת את כל כולי, עד שאין עוד לאן להתפתח או להתקדם ואז משחררת באהבה וממשיכה לתשוקה הבאה.

התשוקה עבורי היא שביל, מסלול נשמתי. לשם אני מכוונת את החץ ומשקיעה את האנרגיות שלי שם.

...

יש דברים שמגיעים לאנשים רבים באופן טבעי, הם חווים חוויה מסויימת ובסופה או במהלך עיבודה, נוצר להם שיר/ציור/יצירה/גינה חדשה ועוד. הפעולה הנפלאה הזו נקראת התמרה.

התמרת אנרגיה היא אחת היכולות הנפלאות ביותר שניתנה לנו, ייצורים נפלאים שאנחנו.

לפעמים אני מדמיינת את זה כמכונה סופר איכותית שיכולה להכניס רגש של "כעס" ולהוציא עציץ משגשג, או להכניס רגש "אהבה" ולהוציא שיחה נפלאה עם אדם שהיה צריך מישהו שיראה אותו.

ההתמרה הזאת היא בהישג כולם ורובנו עושים אותה באופן בלתי מודע.

אני חושבת שחבל להשאיר את זה מאחורי הקלעים

בואו נשים את זה בפרונט, בקדמה.

יש לנו יכולת אנושית נשמתית בלי רגילה

להתמיר אנרגיה!

כל אנרגיה!

ואם נחזור "טיפה" אחורה

לתקופה מיוחדת במינה

לעיירה פונטואז בצרפת של המאה ה-14 וה-15

נכיר את ניקולא פלאמל. סופר, שניהל חנות ספרים ליד כנסיית סן-ז'אק דה לה בושרי.

האגדה מספרת שהוא היה האלכימאי המפורסם בהיסטוריה, שגילה את הסוד להפיכת עופרת לזהב.

בכסף הרב שהרוויח (או יצר...), הוא לא בנה לעצמו ארמונות פאר, אלא בנה בית אבן מיוחד בלב פריז ששימש מחסה ומקום חם לעניים ולחסרי בית.

הבית הזה עומד על תילו בפריז עד היום ונחשב לבית העתיק ביותר בעיר! הוא תזכורת אבן יוצאת דופן לזה שזהב אמיתי, ה"זהב האלכימי" - הוא מעשים של חסד, נדיבות, והיכולת לקחת את מה שקשה וכבד בעולם, ולהפוך אותו למשהו שמביא אור, חום ומחסה לאחרים.

הרעיון הוא לייצר משהו חדש באמצעות אנרגיה. ליצור דברים בזכות אנרגיה.

אנרגיה היא כמו מים: אם עוצרים אותה - היא חונקת, אם נותנים לה לזרום - היא יכולה לסובב גלגלי ענק!

ואנרגיה לעיתים נראית ומרגישה כמו כעס, שמחה, קנאה, עצב, כאב, אכזבה, התרגשות, התפעלות. זה לא באמת משנה, העיקר הוא לא לבלוע אותה בפנים, בגוף, אלא לתת לה לזרום כמו מים ובכך להתמיר אותה!

אז איך נהפוך פחד, כעס ועצב לאור יצירתי? המדריך לילדה / לילד הפנימי

החיים מלאים ברגעים שבהם הגוף שלנו מרגיש כמו סיר לחץ. משהו מעצבן קרה, מישהו אמר משהו לא נעים, או שפתאום נכנס פחד קטן ומכווץ לתוך הבטן.

את חלקנו לימדו שכשאנחנו מרגישים ככה, צריך "להיות ילדים טובים", לבלוע את הרוק, לסגור את הקופסה ולשתוק. להבליג, להעביר, לסלוח, לשחרר.. אבל האמת היא שאנרגיה היא כמו מים: אם עוצרים אותה - היא חונקת ואם נותנים לה לזרום - היא יכולה לסובב גלגלי ענק!

הנה ארגז הכלים המלא והפשוט ביותר להפיכת כל אנרגיה תקועה או סוערת - לקסם, יצירה וחופש.

1. הקסם של התודעה והראש (Mind & Vision)

הראש שלנו הוא כמו שרביט קסמים. לאן שנצביע איתו - לשם האנרגיה תרוץ. אני לא אומרת שזה קל ויש רגעים בחיים שזה הדבר האחרון שאנחנו רוצים לעשות או מוכנים להבין. א

• כוונה (Intention): לפני שאת נכנסת לחדר, לשיחה או ליום חדש, אל תחכי לראות "מה יהיה". תגידי לעצמך מראש: "אני נכנסת לכאן בתדר של שקט וביטחון". את בעצם צובעת את האוויר בצבע שאת בוחרת עוד לפני שמישהו אחר צבע אותו.

• ציור מחדש של הקשב (Where Attention Goes): האנרגיה היא כמו כלבלב שרץ אחרי כדור. אם תסתכלי על מה שמפחיד - הכלבלב ירוץ לשם. אם תבחרי להסתכל על מה שמשמח, רגוע או יפה - כל האנרגיה שלך תרוץ לשם באופן מיידי.

• להיות הרדיו, לא הריקוד (Resonance): את לא צריכה לרקוד לפי המוזיקה הסוערת של אחרים. תתכוונני בפנים ל"תחנה" של רוגע או הודיה. כשהתדר שלך מספיק חזק, הסביבה מתחילה להתכוונן אלייך.

  
  

2. הקסם של הגוף והתנועה (Body & Somatics)

הגוף הוא הבית והחבר הכי טוב של האנרגיה. הוא לא יודע לשקר, והוא מת על תנועה.

• להוציא קול של אריה (Sound & Resonance): אנרגיה תקועה מאוד אוהבת להתחבא בגרון. צעקה לתוך כרית, שירה חזקה באוטו, או אפילו המהום נעים (כמו חתול שמגרגר) מרעידים את האנרגיה התקועה ומפרקים אותה.

• הנשימה שהיא מפוח (Breathwork): הנשימה היא השלט הרחוק של מערכת העצבים. נשימות עמוקות ואיטיות אומרות לילדה שבפנים: "הכול בטוח, אפשר להרפות".

• לרקוד את הבלגן (Somatic Dance): כשיש בתוכך כעס או סערה, אל תנסי להיות אלגנטית. תנערי את הידיים, תקפצי, תרקדי את הבלגן עד שהגוף ירגיש קל ומשוחרר שוב.

  
  

3. הקסם של ארבעת האלמנטים (Nature & Space)

הטבע סביבנו מלא בעוזרים קטנים שרק מחכים שנבקש מהם עזרה.

• אלמנט האש (התמרה מהירה): אש שורפת את מה שישן. לקחת דף, לכתוב את כל הפחדים או הכעסים, ולשרוף אותו בבטחה (או לקרוע לחתיכות קטנות). האנרגיה שהייתה שם משתחררת בחזרה ליקום.

• אלמנט המים (ניקוי וזרימה): מים שוטפים הכול. מקלחת כוונה, שטיפת פנים, או טבילה בים/בריכה. מדמיינים איך המים לוקחים איתם את כל שאריות הלחץ ומורדים אותם דרך פתח הניקוז.

• אלמנט האוויר (אוורור ופיזור): לפתוח חלונות, לנשום אוויר צח, להשתמש בעשן טבעי (כמו מרווה או קטורת) כדי להבריח משקעים אנרגטיים כבדים מהחדר.

• אלמנט האדמה (קרקוע): כשאת מרגישה מעופפת או מבוהלת, כאילו עברת מעין ניתוק מסויים מהבית שבתוכך, חשוב להתקעקע- ללכת יחפה על אדמה או דשא, או פשוט לחבק עץ. האדמה סופגת את כל האנרגיה העודפת ומחזירה לך יציבות.

  
  

4. הקסם של היחסים (Interpersonal Energy)

איך משחקים באנרגיה כשיש עוד אנשים בסביבה?

• לספוג כמו רשת, לא כמו ספוג: כמישהו כועס או מדבר עלייך, אל תהיי כמו ספוג שסופג את המים המלוכלכים. תהיי כמו רשת דייגים: האנרגיה הסוערת שלו עוברת דרך החורים של הרשת ישירות לאדמה, בלי להישאר אצלך.

• שבירת קסם (Pattern Interrupt): כששיחה נהיית מתוחה או כבדה, משהו בלתי צפוי - כמו בדיחה קטנה, שינוי נושא מפתיע או חיוך, שובר את התבנית האנרגטית המתוחה ומאפס את החדר.

• החזקת המרחב (Holding Space): להיות כמו הר איתן. כשיש סערה מסביבך, את לא מצטרפת לסערה. את נשארת ההר, ומאפשרת לסערה לחלוף לידך.

  
  

5. הקסם של היצירה והסמלים (Manifestation & Art)

כאן מתרחש הנס הגדול ביותר: הפיכת הפחם ליהלום.

• לשפוך את הלב לתוך החומר: לקחת את הכעס, הפחד או העצב לא לאגור אותם בבטן, אלא לשפוך אותם ישירות לתוך חימר, צבעים, ציור, כתיבה או פיסול. היצירה לא צריכה להיות "יפה", היא צריכה להיות אמיתית. האנרגיה הקשה הופכת לאמנות.

• טקסים קטנים של תת-המודע: לשטוף ידיים בסוף יום מתוח ולדמיין שאת שוטפת מעלייך דברים שאינם שלך. הדלקת נר כדי להביא אור לנושא מסוים. תת-המודע שלנו מת על מחוות סמליות!

מסר קטן ממני:

את לא צריכה לפחד משינויים, מרגשות סוערים או ממה שאחרים אומרים. כל אנרגיה שמגיעה אלייך היא סך הכול חומר גלם למשחק. את הבעלים של הממלכה הזו ויש לך את כל הכלים להפוך כל סערה לקסם טהור.

מצרפת תמונות שהכנתי לבית שלי בעזרתו של gemini. מוזמנות.ים להדפיס אם תתחברו