מיטל כספי בורשטין

לפעמים יש תחושה של ריקנות. כן, היומיום מלא בעשייה ועניינים, אבל תחושת הריקנות מגיעה ברגעים לא מעטים במהלך חיינו. שנים רבות שנמנעתי מהמקום הזה ובכל פעם שהיתה תחושת ריקנות, חיפשתי תחביב חדש, מילוי חדש כדי למלא את מה שחשבתי שהוא חלל או חור או משהו שלילי. בשיחות שעשיתי בשנים האחרונות עם א.נשים, גיליתי שזה משהו שכולם חווים. כל אחד חוווה את זה בדרכו ומייחס את זה למשהו אחר. יש שמייחסים לזוגיות לא טובה, יש שמייחסים למשהו שחסר להם בחיים, יש שמייחסים את זה לעבודה שלא הולמת את הרצון הפנ

יש פוסטים, ממש כמו אלה, שמתנגנים לי בראש הרבה זמן. כל פעם קופץ לו תת נושא חדש, רעיון חדש, כיוון חדש ואני יודעת שהוא חלק מפאזל שעדיין לא שלם. אז ממתינה, מניחה אותו בצד, חיה את חיי ויודעת שיהיה איזה רגע עתידי, שהוא ימצא את מקומו בפוסט שאכתוב או באיזה משהו שאייצר. כשאני כותבת, אני כותבת מתוך כיוונון פנימי שאינו קשור לשום דבר שמצופה ממני ואין בו שום עניין עסקי. רוב מה שאני עושה מגיע מאינטואיציה ומתשוקה- מבחינתי היכן שהתשוקה שלי נמצאת - לשם אני הולכת. עושה את המקסימום שם, נותנת את

בוקר אור, אני עדיין במיטה, עם כוס קפה, מאוורר תקרה עובד על מקסימום והמחשב. ראמי כבר התעורר ומבלה לו בסלון. אני עוד צריכה קצת זמן במיטה, משהו שקרה בחודשים האחרונים. פעם הייתי קמה כמו נץ, לא מחכה עוד רגע במיטה, קמה לתרנגולות ולארנבת ואז לקפה שלי. בחודשים האחרונים לומדת להכיל שקט ורוגע, פשטות והנאה מהרגע הזה, יותר מבעבר. לקחתי את זה עוד צעד קדימה ופתאום לומדת לאהוב את המיטה הרכה, השמיכה הנעימה והרצון לשהות עוד קצת במיטה. זוכרות את תקופת מועדון החמש בבוקר? עוד מתקופת הבלוג הקודם,

אתן בטח יודעות שאני משתמשת המון שנים בקלפי השראה והתבוננות, זה חלק מהרצון שלי להתרחב, לצמוח ולהתפתח. מעין רפלקציה על החיים, על מצבים שונים לשם ההתפתחות הפנימית, שאני תמיד רואה אותה כאינסופית, מסקרנת, מושכת ומעוררת תשוקה. אני מניחה שההתפתחות היא אחד מהערכים היותר בולטים אצלי ולא סתם, ישבתי במקום הזה ממש - על הספה בגינה, לפני כמה חודשים טובים והבנתי שאני רוצה להכין ערכת קלפים לנשות חינוך שמתחברות לערך ההתפתחות הפנימית ורואות את זה כחלק ממסע החיים שלהן. בדרך כלל כשאני מסיימת להכ

בשנה האחרונה נולדה מתוכי תשוקה עמוקה ללמוד על Homesteading. בהתחלה זו הייתה בערה פנימית שקטה, נולד רצון לדעת, להבין, להעמיק. בכל יום קראתי, חקרתי, פתחתי עוד דלת והרגשתי איך משהו בתוכי מתרחב יחד עם הידע. אולי נזכר. אבל זה לא נשאר רק בתיאוריה. בסנכרון מדויק עם התהליך הפנימי שעברתי, התחלתי ליישם. כל פעם תחום אחר. לגעת, לנסות, להרגיש. לבדוק מה מדבר אליי באמת, מה פחות, ואיזה שילובים אני רוצה ליצור בחיים שלי. זה הפך להיות מסע של איזון בין כל התחומים שמעוררים בי תשוקה, בין החלום לב

מסע לתוך מערכת העצבים: איך נלמד את "הצייר שבפנים" לעצב לנו מציאות אחרת? האדריכלית של עולמך: איך מערכת העצבים בונה את המציאות שלך ​רבים מאיתנו מסתובבים בעולם בתחושה שאנחנו רק "צופים" במה שקורה. אנחנו חושבים שהעיניים הן מצלמות, האוזניים הן מיקרופונים, והמציאות היא פשוט "שם בחוץ". אבל המדע המודרני חושף אמת מרעישה הרבה יותר: המציאות היא לא משהו שקורה לנו, היא משהו שמערכת העצבים שלנו מייצרת בכל רגע. ​המדע: המוח כ"מכונת ניבוי" בתוך קופסה חשוכה ​כדי להבין את זה לעומק, צריך להבין את

ברגעים סבוכים בחיים אין שלטים. אין חץ ירוק שמורה "לכאן". יש דופק. יש מחשבות מתנגשות. יש לב שמושך לשני כיוונים. מצד אחד - ערכים. מצד שני - פחדים. מצד אחד - אהבה. מצד שני - אחריות. והאדם עומד באמצע, כמו גשר שמנסה לא לקרוס. הקושי הגדול בהחלטות מורכבות הוא לא רק ההשלכות שלהן. הוא הפיצול הפנימי. התחושה שאם אבחר צד אחד, אבגוד בצד השני שבתוכי. כאילו כל בחירה היא ויתור על חלק ממני. אבל האמת היא שלרוב, אנחנו מחפשים תשובה חיצונית כשבעצם צריך לייצר חיבור פנימי. ה"עמק השווה" לא תמיד נמצא

המוח שלנו לא מחפש אמת. הוא מחפש יציבות. ברגע שנוצר סיפור על מי שאנחנו, על מה נכון לנו, על דרך, אמונה, מקצוע, קשר, הורות, גוף או חיים, המוח מתגייס להגן עליו בכל מחיר. הוא אוסף הוכחות תומכות, מסנן מידע שלא מסתדר, ומלמד אותנו להסביר לעצמנו למה מה שכואב הוא "שלב", ולמה מה שלא עובד "עוד ישתפר". לא כי אנחנו חלשים. אלא כי המוח מתוכנת לשרוד. אמונה מעניקה תחושת קרקע. סיפור מעניק זהות. וכשיש סיפור, יש תחושה של כיוון. אבל לפעמים, המציאות מתחילה לחרוק. משהו לא מתיישב. הגוף מאותת. הנפש מת

בחודש האחרון עוברת פרידה לא פשוטה, פרידה שרק הקרובים אלי ממש, מודעים אליה ויודעים חלקים מסויימים ממנה. זו פרידה מורכבת, מטלטלת, של שני אנשים שאהבו מאוד מאוד אבל משהו מורכב אילץ אותם להפרד. אלו ימים של מנעד רגשות רחב, רגעים של כאב, זיכרונות, רגעים של הבנה שהמציאות השתנתה מן הקצה לקצה, בדרך הכי לא צפוייה. הבית שלי משאיר אותי מקורקעת עד כמה שניתן בתקופה הזו. הילדים שלי, שהם אהובי ליבי, נמצאים פה, רואים את אמא עוברת משהו שהיא מעולם לא חשבה שיקרה לה. עוברת יום אחר יום באותנטיות ו

לא כל פגיעה בילדים נראית לעין. יש פגיעות שמתרחשות דרך הקול, דרך הטון, דרך חוסר היכולת של מבוגר לווסת את עצמו מול לב צעיר. צעקות על ילדים אינן רק רגע של כעס. הן חוויה גופנית רגשית. הן נצרבות במערכת העצבים, ויוצרות דריכות מתמשכת, בלבול, ולעיתים גם בושה שקטה. ילדים שחיים בסביבה רועשת לומדים לקרוא סכנה לפני מילים. הם מפתחים רגישות יתר, או נסיגה. לא כי הם "כאלה", אלא כי הגוף שלהם למד לשרוד. וכשהם מגיעים למסגרות חינוכיות הם לא תמיד מביאים סיפור ברור. לעיתים הם מביאים התנהגות. קושי

מי שהיה על המשמר זה שנשאר ער כשאחרים נרדמו, זה שהקשיב לכל שינוי בטון, שעקב אחרי מבטים, שניסה להבין לפני שיקרה משהו רע, הוא זה שנשבר רק כשמותר. לא בזמן הסערה. אלא אחריה. כשהכול כביכול נרגע, כשהשקט חוזר, כשהאחר אומר: "עכשיו הכול בסדר" הגוף שלו עוד לא מאמין. המערכת שלו למדה שדריכות = הישרדות. שהרפיה היא סכנה. שהשקט הוא רק הפוגה קצרה לפני הבום הבא. אז הוא קורס. מתעייף בלי להבין למה. נעשה עצוב כשכבר מותר לשמוח. מתחיל לשאול שאלות דווקא כשאין תשובות. וזה לא כי הוא חלש. זה כי הוא היה

כשאת/ה מרפא/ה את עצמך, משהו באמביציה משתנה. פעם היא בערה. רצת, דחפת, רצית להוכיח לעצמך, לעולם, לאנשים שאהבת. קראת לזה "מטרה", אבל בתוכך זה היה צמא לאהבה, לאישור, לידיעה שאת/ה שווה משהו. ואז התחלת לרפא. התחלת לראות שהכאב שבך לא צריך הוכחות, רק חיבוק. שאין מה לרדוף, כי כבר עכשיו את/ה ראוי/ה. וככל שהלב נרגע, גם הלהבה משתנה. היא כבר לא שורפת, היא מחממת. היא כבר לא בוערת מפחד, היא מאירה באור רך של אהבה. אז את/ה פחות אמביציוני/ת אבל הרבה יותר חי/ה. פחות מתאמץ/ת, אבל הרבה יותר זורם

אם אתם הולכים עם כוס קפה ומישהו נתקל בכם, הקפה יישפך. לא בגלל ההתנגשות, אלא בגלל שזה מה שהיה בתוך הכוס. האמרה הזו רצה הרבה באינסטגרם והיא מיוחסת לנזיר בודהיסטי אנונימי כלשהו. עצרתי לחשוב עליה והתחברתי למשל שמסתתר בה. כי אותו דבר קורה גם איתנו. כשמישהו "נתקל" בנו: מעיר אותנו, פוגע, מאכזב או מערער- מה שנשפך מתוכינו הוא מה שהיה שם מלכתחילה: כעס, פחד, אהבה, שלווה, חסד. החיים מנערים את מה שכבר נמצא בפנים. אז השאלה האמיתית היא לא מי נגע בכם, אלא מה אתם נושאים בתוככם. כי אם יש בתוכי

יש מילה אחת קטנה שיכולה לשנות את כל איכות השיח עם ילד וגם עם עצמנו. המילה הזו היא "מה". כשאנחנו שואלים "למה אתה לא אוהב את בית הספר?", אנחנו שולחים את הילד להגן על עצמו. אנחנו (בלי כוונה) גורמים לו להרגיש שהוא צריך להצדיק רגש, במקום להבין אותו. אבל כשאנחנו שואלים "מה אתה לא אוהב בבית הספר?", אנחנו מזמינים חקירה. אנחנו פותחים דלת לדיוק, להקשבה, להבנה אמיתית. פתאום השיחה הופכת ממאבק לשיתוף, ממרחב של ביקורת - למרחב של חיבור. ברמה הרגשית: "מה" מאפשרת לרגש לקבל מקום. היא מזכירה ל

אין אף אחת בעולם שיודעת להיות את יותר טוב ממך. אין אף אחת שתחוש את העולם כפי שאת, תחלום כמו שאת, תרגיש כמו שאת. אין אף אחת שיכולה לקחת את החוזקות, הפגיעויות, הזיכרונות והחלומות שלך ולרקום מהם חיים כמו שלך. את לא יכולה להיות מישהי אחרת כדי להצליח, כדי לאהוב, כדי להיות נראית או נשמעת. כל ניסיון לחקות, להשוות, להתאים - לוקח ממך את החלק הייחודי שלך. כל פעם שאת מוותרת על עצמך - העולם מפסיד את מה שרק את יכולה להביא. לכן, את מחויבת לעצמך: להיות את במלואה. להשמיע את הקול שלך, גם אם

האתר שלי השתנה. וגם אני. לא תכננתי את זה. זה לא היה מהלך עסקי או החלטה אסטרטגית. פשוט המשכתי ללכת בדרך והאתר הלך יחד איתי. החנות שלי עדיין מלאה בכלים להוראה, ערכות, תכנון, חומרי למידה. אבל הבלוג? הוא כבר מזמן לא רק הוראה. הוא הפך להיות מרחב של נשימה. של אמת. של תהליכים פנימיים. של שאלות כמו: מי אני כמורה? כאמא? כאישה? ואיך כל זה נפגש עם הכיתה? פה התחילה ההתלבטות. האם להפריד? לפתוח שני עולמות שונים?חנות למורות ובלוג לנשמה? או דווקא להמשיך לתת לשניהם להיות זה לצד זה, למרות הבל

לכל אחד מאיתנו יש סיפור שהוא לוחש לעצמו בלב, סיפור שנבנה במשך השנים -מתוך חוויות חיים, מילים שנאמרו, סרטים, ספרים ורגעים שנגעו בנפש. עם הזמן, הסיפור הזה הפך להיות חלק מהזהות שלנו, חלק מהתת-מודע שמנווט בשקט את רוב הבחירות, הרגשות והתגובות שלנו. וכשמשהו בחיים לא מתקיים באהבה, שלווה, שמחה או תחושת מימוש, זה לא סימן שמשהו בנו מקולקל. זו פשוט הזמנה לחזור אל התת-מודע, להתבונן בסיפור שחי שם, ולבחור - אולי בפעם הראשונה - לכתוב לעצמנו סיפור חדש🌱. אז איזה סיפור אתם מספרים לעצמכם? והא

התעלות היא לא בריחה מהעולם, אלא ירידה עמוקה אל תוך הלב, עד שמתגלה בתוכו אלוהים. היא אינה תהליך של הוספה, אלא של הסרה. הסרת הפחד, הצורך בשליטה, הדפוסים, והאמונות הישנות שהסתירו את מה שתמיד היה שם: האור הטהור שבך. מהי התעלות? התעלות היא התרחבות התודעה. המעבר מתודעת נפרדות: "אני לבד, אני צריך להילחם, אני לא מספיק", לתודעת אחדות- "אני מחובר לכל, אני נישא על ידי אהבה אינסופית, אני חלק מאלוהים." במילים אחרות, זהו מעבר מהאני האנושי לאני האלוקי, מראייה דרך עיני הפחד לראייה דרך עיני

לפעמים נדמה לנו שאנחנו המחשבה עצמה. שאם עלתה מחשבה מפחידה, אנחנו הפחד. שאם עלתה מחשבה מקטינה, אנחנו באמת קטנות. אבל זה לא נכון. את לא המחשבות שלך. את המרחב שמבחין בהן. המחשבות באות והולכות, נולדות מהעבר, מההרגלים, ולפעמים גם מהשראה טהורה. אבל רק את בוחרת, איזו מהן תישאר. מחשבות צצות מעצמן לפעמים הן עולות ללא הזמנה, כמו עננים שחולפים בשמיים גם כשלא ביקשנו גשם. זה קורה כי המוח שלנו נברא כדי להגן, לא כדי לשתוק. הוא סורק כל רגע, מחפש סכנה, מפרש, משווה, מסיק מסקנות וכך נולדות אי

כשאדם חווה טראומה החלק בתוכו שחווה את הטראומה, ברגע שהוא רוצה, בוחר ומרגיש מוכן מתחיל להתרפא. הוא מתאושש בקצב שלו, ובוחר בחיים. בוחר באהבה. וממשיך את דרכו, בטוח שהוא השלים ריפוי שלם ומלא. אבל לעיתים, באופן לא צפוי, מתגלה שבתוך כל השלם הזה יש חלק קטן שנשאר מאחור. החלק שבוטח בבני אדם, החלק התמים, הילדי, הטהור נשאר מאחור. החלק שבלא מודע, שדחינו. המבוייש. שנדחק הצידה. החלק הזה בתוכנו, שהתנגדנו לאהוב. כי איך נאהב? איך נאהב משהו שלא הרגיש "טוב"? ואז פתאום, יד אלוהים נוגעת. עושה פלא