מיטל כספי בורשטין

שקט. או שלא. כמה פעמים ביום אני מנסה להשתיק את הרעש? הרעש של העולם. הרעש של הילדים. הרעש של הראש שלי. המחשבות, הדרישות, ההתראות. המילה...

יש משהו עדין וכמעט בלתי נראה שמנהל את כל הבחירות שלנו, הקשרים שלנו, ההצלחות והכישלונות, אפילו את האופן שבו אנחנו מדברות לעצמנו כשאנחנו...

יש לנו נטייה לחשוב שגבול הוא פעולה של הרחקה. אבל האמת היא, שגבול – הוא דווקא הבסיס לקרבה. הוא זה שמגדיר את ה"כן" האותנטי שלי, רק בזכות...

יש רגע שבו הלב מפסיק לשחק את המשחק. הוא לא מסוגל יותר לשתוק בשם ההרגל. הוא לא יכול להמשיך להחליק דברים. הוא פשוט – נשבר. וזה לא סתם....

אלוהים נתן לנו נשמה. לא רק גוף לנוע בו, לא רק שכל לחשוב בו – אלא נשמה. וכשאני מתבוננת בזה באמת, אני נדהמת מהעומק שבפשטות. הנשמה שלנו...

אמא מחוברת זו לא אמא שיודעת את כל התשובות. לא כזו שמצליחה תמיד לשמור על סבלנות. ולא זו שמספיקה הכול. אמא מחוברת – היא קודם כול מחוברת...

אני יושבת בגינה האהובה שלי. התרנגולות כבר התעוררו, והציפורים הגיעו לאכול איתן. יש להן קשר כל כך יפה, משהו שנעים לראות ולהרגיש. הן מגנות...

את הפוסט הזה אני משכתבת בתוכי כבר זמן רב. כל פעם כמעט וכותבת ואז עוצרת, נותנת עוד זמן למילים להתחבר ויודעת בתוכי שברגע הנכון ביותר, עם...

1. רגישות כתדר של הקשבה לעצמך מה זה אומר: רגישות היא היכולת שלך לקלוט רגשות, מצבים, תדרים – כמו מכשיר רדיו פנימי. אם תכווני את ההקשבה הזו...

הרגישות שלך אינה מכבידה עליך. היא לא חולשה. היא השער לאור הפנימי שלך. היא שער קסום לעוד ריפוי לעוד התקרבות לעצמך. יש רגעים שבהם את מרגישה...

יש בית – ויש מרחב מקודש. ההבדל בין השניים יושב על כוונה, אהבה ודיוקים. הלב שלי תמיד חיפש בית שמרגיש כמו רחם, כמו מרחב מקודש – מקום שמחזיק...

פעם, המילה "לבד" הפחידה אותי. היא נשמעה לי כמו בדידות, כמו חור בלב שאף אחד לא מצליח למלא. כמו מקום מפחיד, לא בטוח שיכאיב לי. אבל היום,...

אני לא דתייה. אני לא שומרת מצוות, לא מתפללת מתוך סידור, לא עומדת מול ספרי קודש. אבל אני מרגישה אותו. מרגישה את הנוכחות הזאת שהיא גדולה...

את לא צריכה להיות "הגרסה הגבוהה שלך". את צריכה רק להסכים לגלות אותה – צעד צעד, נשימה נשימה, דרך אהבה. "תהיי הגרסה הגבוהה שלך".. יש משהו...

"להסתכל בעיניים אחרות" - משפט שקמתי איתו הבוקר, משפט עמוק ומקסים שנאמר לי בחלום ע"י בן הזוג האהוב שלי, האחד שלי, רועי. משפט שהשאיר אותי...

אי שם, בגילאי הילדות המוקדמת, אהבתי לשבת בגינה האחורית בבית הוריי, הבית שזכור לי כמקור לכל החלומות שלי. ושם בימים גשומים, חפרתי בידיים...

אני בוחרת לראות את הטוב שבכל דבר כבר כעשור, למעשה מגיל ילדות ממש אבל מעל עשור באופן מודע. והבחירה הזו היומיומית מצילה ממש ברגעים קשים...

כשאני מבקשת מילדיי ומתלמידיי לְהִפָּתַח ללימודים חדשים, אני למעשה מבקשת מהם להאמין שזה כדאי להם, שזה יועיל להם ויְפַתֵּחַ אותם. יִפְתַּח...

כולנו וודאי יודעים שכשמישהו מאמין בנו, מעריך אותנו ומדרבן אותנו - אנו מרגישים מוצלחים יותר ואף מגיעים להישגים גבוהים יותר ולהפך -...

מסביבות גיל 9, התחלתי לקרוא בהגדה של פסח כחודש לפני ערב החג. היו לי שתי מטרות עיקריות: האחת, להגיע לרמת דיוק מיטבית בקריאת ההגדה, והשנייה...