top of page
ברוכים השבים לבלוג שלי!
חיפוש
המוזיקה שבפנים - איך צלילים מרפאים את הקשב, הרגש והנשמה.
שקט. או שלא. כמה פעמים ביום אני מנסה להשתיק את הרעש? הרעש של העולם. הרעש של הילדים. הרעש של הראש שלי. המחשבות, הדרישות, ההתראות. המילה...
מיטל כספי בורשטין
לפני 19 שעות


ערך עצמי: לא מה שאמרו לך, אלא מי שבאת להיות
יש משהו עדין וכמעט בלתי נראה שמנהל את כל הבחירות שלנו, הקשרים שלנו, ההצלחות והכישלונות, אפילו את האופן שבו אנחנו מדברות לעצמנו כשאנחנו...
מיטל כספי בורשטין
לפני 20 שעות


איך להציב גבול גם מול אדם קרוב ולהישאר נאמנה לעצמך
יש לנו נטייה לחשוב שגבול הוא פעולה של הרחקה. אבל האמת היא, שגבול – הוא דווקא הבסיס לקרבה. הוא זה שמגדיר את ה"כן" האותנטי שלי, רק בזכות...
מיטל כספי בורשטין
לפני יומיים


משהו צף כי הנשמה יודעת שהגיע הזמן לרפא
יש רגע שבו הלב מפסיק לשחק את המשחק. הוא לא מסוגל יותר לשתוק בשם ההרגל. הוא לא יכול להמשיך להחליק דברים. הוא פשוט – נשבר. וזה לא סתם....
מיטל כספי בורשטין
לפני 5 ימים


אלוהים נתן לנו נשמה
אלוהים נתן לנו נשמה. לא רק גוף לנוע בו, לא רק שכל לחשוב בו – אלא נשמה. וכשאני מתבוננת בזה באמת, אני נדהמת מהעומק שבפשטות. הנשמה שלנו...
מיטל כספי בורשטין
14 במאי


להיות אמא חוברת
אמא מחוברת זו לא אמא שיודעת את כל התשובות. לא כזו שמצליחה תמיד לשמור על סבלנות. ולא זו שמספיקה הכול. אמא מחוברת – היא קודם כול מחוברת...
מיטל כספי בורשטין
13 במאי


מתוך עצמי - אל האחד שלי
אני יושבת בגינה האהובה שלי. התרנגולות כבר התעוררו, והציפורים הגיעו לאכול איתן. יש להן קשר כל כך יפה, משהו שנעים לראות ולהרגיש. הן מגנות...
מיטל כספי בורשטין
28 באפר׳


מסע ההתמסרות לאלוהים
את הפוסט הזה אני משכתבת בתוכי כבר זמן רב. כל פעם כמעט וכותבת ואז עוצרת, נותנת עוד זמן למילים להתחבר ויודעת בתוכי שברגע הנכון ביותר, עם...
מיטל כספי בורשטין
26 באפר׳


דרכים לחבר בין הרגישות שלך לאהבה עצמית
1. רגישות כתדר של הקשבה לעצמך מה זה אומר: רגישות היא היכולת שלך לקלוט רגשות, מצבים, תדרים – כמו מכשיר רדיו פנימי. אם תכווני את ההקשבה הזו...
מיטל כספי בורשטין
17 באפר׳


רגישות
הרגישות שלך אינה מכבידה עליך. היא לא חולשה. היא השער לאור הפנימי שלך. היא שער קסום לעוד ריפוי לעוד התקרבות לעצמך. יש רגעים שבהם את מרגישה...
מיטל כספי בורשטין
16 באפר׳


איך ליצור מרחב ביתי מקודש?
יש בית – ויש מרחב מקודש. ההבדל בין השניים יושב על כוונה, אהבה ודיוקים. הלב שלי תמיד חיפש בית שמרגיש כמו רחם, כמו מרחב מקודש – מקום שמחזיק...
מיטל כספי בורשטין
15 באפר׳


אינטימיות עם הנשמה
פעם, המילה "לבד" הפחידה אותי. היא נשמעה לי כמו בדידות, כמו חור בלב שאף אחד לא מצליח למלא. כמו מקום מפחיד, לא בטוח שיכאיב לי. אבל היום,...
מיטל כספי בורשטין
14 באפר׳


אני ואלוהים שלי
אני לא דתייה. אני לא שומרת מצוות, לא מתפללת מתוך סידור, לא עומדת מול ספרי קודש. אבל אני מרגישה אותו. מרגישה את הנוכחות הזאת שהיא גדולה...
מיטל כספי בורשטין
14 באפר׳


כשהאותנטיות מובילה לחירות
את לא צריכה להיות "הגרסה הגבוהה שלך". את צריכה רק להסכים לגלות אותה – צעד צעד, נשימה נשימה, דרך אהבה. "תהיי הגרסה הגבוהה שלך".. יש משהו...
מיטל כספי בורשטין
14 באפר׳


"להסתכל בעיניים אחרות"
"להסתכל בעיניים אחרות" - משפט שקמתי איתו הבוקר, משפט עמוק ומקסים שנאמר לי בחלום ע"י בן הזוג האהוב שלי, האחד שלי, רועי. משפט שהשאיר אותי...
מיטל כספי בורשטין
23 בפבר׳


מגדלת תרנגולות ומגשימה חלום
אי שם, בגילאי הילדות המוקדמת, אהבתי לשבת בגינה האחורית בבית הוריי, הבית שזכור לי כמקור לכל החלומות שלי. ושם בימים גשומים, חפרתי בידיים...
מיטל כספי בורשטין
17 באוג׳ 2022


בוחרים לראות את הטוב שבכל דבר!
אני בוחרת לראות את הטוב שבכל דבר כבר כעשור, למעשה מגיל ילדות ממש אבל מעל עשור באופן מודע. והבחירה הזו היומיומית מצילה ממש ברגעים קשים...
מיטל כספי בורשטין
15 באוג׳ 2022


"הדמעות מלוחות. מי שמבין זאת, יוכל לחנך ילדים." (יאנו'ש קורצ'אק)
כשאני מבקשת מילדיי ומתלמידיי לְהִפָּתַח ללימודים חדשים, אני למעשה מבקשת מהם להאמין שזה כדאי להם, שזה יועיל להם ויְפַתֵּחַ אותם. יִפְתַּח...
מיטל כספי בורשטין
19 באוג׳ 2020


כוחן של מילים ומחשבות
כולנו וודאי יודעים שכשמישהו מאמין בנו, מעריך אותנו ומדרבן אותנו - אנו מרגישים מוצלחים יותר ואף מגיעים להישגים גבוהים יותר ולהפך -...
מיטל כספי בורשטין
25 במרץ 2020


משה - ילדותו ונעוריו
מסביבות גיל 9, התחלתי לקרוא בהגדה של פסח כחודש לפני ערב החג. היו לי שתי מטרות עיקריות: האחת, להגיע לרמת דיוק מיטבית בקריאת ההגדה, והשנייה...
מיטל כספי בורשטין
19 במרץ 2020


bottom of page